Pourquoi appliquer quotidiennement de la crème solaire est judicieux
Face à la recrudescence des cancers cutanés, la question de l’utilisation régulière de la crème solaire revient souvent dans les médias et les réseaux sociaux. Au-delà des slogans publicitaires, une recherche scientifique rigoureuse menée en Australie apporte des réponses claires et chiffrées. Décortiquons les principaux enseignements de cette étude et comprenons pourquoi, aujourd’hui, l’application quotidienne de protection solaire constitue une véritable mesure de santé publique.
L’étude australienne
En 1992, plus de 1 600 volontaires adultes du Queensland ont été recrutés pour un essai à long terme. Les participants ont été répartis aléatoirement en deux groupes : le premier devait appliquer chaque jour une crème solaire à indice élevé sur le visage, le cou, les bras et les mains, tandis que le second pouvait se protéger comme il le faisait habituellement, sans contrainte particulière. Les chercheurs n’ont jamais demandé au groupe témoin d’abandonner toute protection, estimant qu’il serait contraire à l’éthique de les exposer délibérément à un risque accru de cancer.
Résultats marquants
Après quatre années d’application quotidienne, puis une période d’observation supplémentaire d’environ dix ans, les données ont révélé des écarts impressionnants. Les « smeerders » (ceux qui s’appliquaient la crème chaque jour) présentaient :
- une réduction d’environ 40 % du risque de carcinome épidermoïde,
- une diminution de près de 50 % des mélanomes,
- et une chute de 73 % des mélanomes invasifs, la forme la plus dangereuse.
Ces chiffres traduisent une protection réellement efficace, même si aucune crème ne bloque à 100 % les rayons UVB. L’impact sur la santé publique est donc considérable, surtout dans les régions où l’exposition solaire est forte.
Impact sur la vitamine D
Un argument souvent avancé contre l’usage systématique de la crème solaire est la crainte d’une carence en vitamine D. L’étude n’a toutefois détecté aucune différence cliniquement significative entre les deux groupes. Les participants qui s’appliquaient la crème quotidiennement ne présentaient pas de déficits notables, ce qui montre que la protection solaire ne compromet pas la synthèse de ce nutriment essentiel, du moins dans les conditions étudiées.
Pourquoi la protection reste indispensable
Le nombre global de cas de cancers cutanés continue d’augmenter, non pas parce que la crème solaire serait inefficace, mais parce que la société vieillit, que les voyages vers des destinations ensoleillées se multiplient et que les pratiques de loisirs en plein air se généralisent. De plus, les progrès en dermatologie permettent aujourd’hui de diagnostiquer plus tôt les lésions suspectes, ce qui augmente les statistiques sans que cela reflète une aggravation de la maladie.
En définitive, l’application quotidienne de crème solaire apparaît comme une mesure simple, peu coûteuse et hautement bénéfique. Elle réduit de façon substantielle le risque de plusieurs formes de cancers cutanés, tout en préservant les niveaux de vitamine D. Pour les personnes exposées régulièrement au soleil – que ce soit lors d’activités sportives, de travaux en extérieur ou de simples balades estivales – l’habitude de s’appliquer une protection solaire chaque matin constitue une stratégie de prévention intelligente et scientifiquement validée.
Source: https://scientias.nl/is-zonnebrandcreme-smeren-nou-slim-of-niet-lang-verhaal-kort-ja-heel-slim/
